《靴》        　　　　Ver.2.2

◎お試し参加の方は、「スニーカー」でもOKです。(低い茨城の山に限って)

トレッキングシューズ

今後も継続して山に行くなら「トレッキングシューズ」の購入をお勧めします。理由は、滑りにくく疲れにくいから。できれば防水仕様のものがベター。

●形／足首を保護できるくらいの高さ(ミドルカット)。画像参照

●サイズ／厚手でクッション性のある「トレッキングソックス」を履くことを前提に、少し大きめを。ソックスを先に購入し、それを履いて靴のサイズ確認すると良いかも。 靴は最重要アイテムです。アウトドア専門店で相談しながらの購入をお勧めします。

●価格／ピンキリ。

ある程度しっかり

した作りのものを。 

《服装》

●状況の変化に合わせて、脱いだり着たりできる重ね着が基本です。

●山は、平地より気温が低く風も吹きやすいので、ウインドブレーカー、フリース、ダウンなどの用意を。

●肌着は、吸水速乾性のある化学繊維のものを。気温が低くても、山を歩けば汗をかきます。その汗が冷えると体温を奪われるので、乾きにくい綿100%素材は不可。ユニクロやワークマン、山ブランドの速乾肌着を。

●帽子　怪我防止、日光や紫外線よけのために、必須。

●手袋　岩や樹木をつかんで登るとき、手袋があれば手荒れや怪我を防げます。冬や晩秋には防寒にも。ワークマンや山新の手袋、軍手、山ブランドの手袋など。

《雨具》

山では、晴れていても急に雨が降ることがあります。万一、雨に濡れたら体温が下がって危険！ですから、どんなに晴れていても、山歩きに雨具は必携です。

◎お試し参加なら、とりあえず100円レインコートでもOK (茨城の低山のみ)。でも、今後も山に行く時は、特に高山にも行くなら、風雨に耐えられる山用のレインウエアが必要です。

レインウエア(今後も山に行くなら) ●上下セパレート式  ●価格／ピンキリ。防水透湿性に優れて価格高めの「ゴアテックス素材」から、お手頃価格の「防水透湿新素材」まで色々あります。ご自身の考え方と予算で選択を。

《リュック》

山では両手をフリーにして歩かないと危険なので、リュックは必須です。

暑くなって脱いだ衣服が入るサイズ。

◎お試し参加の方は、まずは今持っている街用のリュックでOK。今後も山に行くようなら、必要に応じて山用の購入を検討してください。